经常打篮球的小哥哥,这3个地方大多“都有伤”,体育生:都是泪

  • 2020年01月08日 11:30
  • 来源:学习啦
  • 作者:中国男篮直播_中国男篮比赛_中国男篮最新消息-cz5y体育

很多打篮球的男生都会在打篮球之前活动自己的手腕等各个关节,防止在激烈的篮球运动中不慎受伤,但即使如此,长时间运动下来,受伤的概率也是大大增加! 二、膝盖 膝盖...

打篮球是体育生最常见的体育运动了,每个体育生都有不俗的体育技巧,每到训练的时候,就会在篮球场上进行锻炼运动。但体育运动时间长了,难免也会出现各种意外情况,毕竟经常磕磕碰碰,身体状况也是会出现损伤,经常打篮球的小哥哥们,受伤的机会也要比其他人多得多,大多都是这三个部位,体育生:都是泪啊!

经常打篮球的小哥哥,这3个地方大多“都有伤”,体育生:都是泪

一、手腕

篮球运动大部分功夫都是靠我们的手上功夫的,不管是运球,还是投篮,我们的手腕使用率都非常高,如果没有注意,那一个不小心就会扭到自己的手腕。很多打篮球的男生都会在打篮球之前活动自己的手腕等各个关节,防止在激烈的篮球运动中不慎受伤,但即使如此,长时间运动下来,受伤的概率也是大大增加!

经常打篮球的小哥哥,这3个地方大多“都有伤”,体育生:都是泪

二、膝盖

膝盖也是打篮球的学生经常受伤的地方,毕竟打篮球经常需要跑来跑去,有时候一个半场就可以让我们转悠上好几圈,在打篮球过程中,我们需要完成各种各样的战术动作,如急停、弹跳、变向等都会让我们的膝盖承受非常大的负担,不仅会磨损我们的膝关节等地方,有时候碰撞摔倒,膝盖都是第一时间受伤的地方,膝盖受伤可不是小事情,即使是多年体育生也不免感叹:体育运动都是泪水汗水的集合体啊!

经常打篮球的小哥哥,这3个地方大多“都有伤”,体育生:都是泪

三、脚踝

脚踝受伤可能是篮球运动中最容易受伤的部位,毕竟很多打篮球的时候要时时盯着篮球,希望自己可以拿到球的机会。而在人来人往的篮球运动中,人群混合在一个地方抢球可以说是最普遍的现象了,如果在这时与他人产生碰撞,或被人绊倒,就会出现摔倒的情况,踝关节扭伤的情况将增加。篮球运动激烈昂扬,虽然很有意思,学生们还是要注意保护自己啊!

本文编辑:小Z

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