想要篮球打的好,只要做好以下三点,成为篮球高手不是梦

  • 2020年01月04日 11:09
  • 来源:一场篮球一场梦
  • 作者:中国男篮直播_中国男篮比赛_中国男篮最新消息-cz5y体育

主要做好以下三点:1、先练好运球。为什么?因为篮球本质上是一种跑步运动,当你跑起来的时候,运球就特别重要了,好的运球水平能保证你基本不会掉球或者被抢断。而...

想要篮球打的好该怎么做?主要做好以下三点:1、先练好运球。为什么?因为篮球本质上是一种跑步运动,当你跑起来的时候,运球就特别重要了,好的运球水平能保证你基本不会掉球或者被抢断。而专业的美国训练营也是把运球训练作为首选项目。现在网上视频之类的软件,有很多运球训练,可以跟着视频训练即可。我个人运球还是不错的,分享一下我的运球训练,每天花半个小时左右的时间练习运球的基础。当你基础已经打的比较好了以后,分10分钟出来进行疯狂地随机式运球,也就是没有固定的运球动作,把你脑子里所知道的运球动作随便运。

想要篮球打的好,只要做好以下三点,成为篮球高手不是梦
想要篮球打的好,只要做好以下三点,成为篮球高手不是梦

一定要用力拍球,掉球也没关系,这样3个月以内你的运球会有长足的进步。2、第二就是练投球了,从定点投篮开始,到急停跳投,胯下运球后跳投,转身跳投慢慢进阶,当你没人防守的情况下,能达到80命中率就可以在野球场横行了。但要注意的是,没练好运球之前最好之练习定点投篮(不要多余的动作),这样才不会把投篮姿势给弄歪,而且也不会因为运球不够好衔接不流畅导致投篮命中率过低,减少信心。

想要篮球打的好,只要做好以下三点,成为篮球高手不是梦

投篮自信是很重要的,很多人投篮不准的原因就是信心不足。3、身体素质,这有多重要不需要我讲吧,好的身体素质也能保护自己没那么容易受伤。我初中开始打篮球,自学成才,现在每周仍然去大学室内打,外面野球场已经不去了,膝盖受不了。常跟大学生打,发现还是一如既往的,小年轻打球,拿到球,先顿一下,看一眼球,拍两下,然后看没机会,传出来。这过程里面,2个人穿插,其中一个已经跑到角落空位站住。

一个从内线兜一圈再出来了,我站在旁边,叹了口气。别提太复杂的,什么运球多好,投蓝多准。野球场,你会跑位,会传球,然后投篮不要太离谱,就已经超过80%人了。打球最招人烦的就是单打猛如虎,防守像傻子的人。野球场,你只要跟队里一个人会拆档,拆好知道怎么跑,我这里负责任地告诉你,屡试屡爽。然后野球场看到比你高,打法简单,一个转身把球放进去了的人。把球拿回来,去其他篮筐看看。最重要的,投篮动作一定要正确,这个受益终身。不管你年纪多大,投篮准都是无解的存在。做好以上三点,成为篮球高手不是梦。



(注:来源如注明,中国男篮直播_中国男篮比赛_中国男篮最新消息-cz5y体育,编辑:昊谨)
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